Od Žiarské chaty jdeme do Baníkovského kotle. Zde vystoupáme žlabem vlevo od Baníkova (http://climber.skialpfest.sk/index.php?m=3&vm=2 -trasa G) a dále na Baníkov . Odtud jde sjet do Baníkovského sedla nebo ještě před Baníkovským sedlem se spustit dolů Parichvostem. Z Baníkovského sedla vystoupáme na Pacholu a sjedeme dlouhým sjezdem Parichvostem. Nasadíme pásy a strmým žlabem vystoupáme do Jalovského sedla. Zde můžeme dle podmínek se spustit na lyžích traversem doprava a sjet dolů k chatě zasněženým potokem-žlabem, nebo trochu nastoupat na hřebíbek směrem k Príslopu a dolů tímto hřebínkem. Další možnost je dojít po hřebeni na Prislop a sjet odtud. Travers v GPS trase pod hřebenem Príslopu nedoporučuji, hrozí nebezpečí laviny. Foto viz. fotogalerie-akce-2012-Z.Tatry.
